Lavendel (Lavendula agustifolia):
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Lateinisch | Lavendulae flos | Familie | Lamiaceae/Lippenblütler | Wirkstoffgruppe | Ätherische Öldroge | Vorkommen | Südfrankreich | Indikation | Einschlafstörungen | | Unruhezustände | | nervöser Reizmagen | | funktionelle Kreislaufstörungen | Wirkung | entspannend | | beruhigend | | blähungswidrig durch vegetative Beruhigung | Inhaltsstoffe | ätherisches Öl | Kontraindikation | keine bekannt |
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Laxantien
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Als Abführmittel wirksame Heilpflanzen:
- Aloe ferox (Aloe)
- Astralagus gummifer (Tragant)
- Cassia senna (Senna)
- Ficus carica (Feigenbaum)
- Frangula anus (Faulbaum)
- Linum usitatissimum
- Plantago afra (Flohsamen-Wegerich)
- Plantago ovata (Wegerich- Plantago ovata)
- Rhamnus purshianus (Amerikanischer Faulbaum)
- Rheum palmatum (Medizinal Rhabarber)
- Ricinus communis
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Leinsamen (Linum usitatissimum)
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Lateinisch | Lini semen | Familie | Linaceae/Leingewächse | Wirkstoffgruppe | Schleimdroge | Vorkommen | Südeuropa, Südwestasien | Indikation | Verstopfung | | Magen-und Darmschleimhautkatarrh | | äusserlich bei Geschwüre, Eiterungen | Wirkung | abführend | | reizmildernd | | entzündungswidrig | | regenerierend | Inhaltsstoffe | Schleim, Linolensäure, Linol, Blausäureglycosid | Kontraindikation | Ileus | Leinsamen ist neben einem ausgezeichneten Nahrungsmittel auch ein sehr wertvolles Naturheilmittel mit vielen Heilwirkungen. Bekannt ist es wegen seiner Quelleigenschaft bei der Behandlung chronischer Verstopfung. Dazu nimmt man tgl. mehrmals ein bis zwei Esslöffel ungequollene Samen zu sich. Wichtig dabei ist, dass man viel dazu trinkt. Äusserlich kann man Leinsamenumschläge zur Behandlung von Geschwüren, Prellungen oder rheumatischen Schmerzen machen. Dazu verwendet man zerstossene Leinsamen, mischt sie mit wenig heissem Wasser und lässt sie aufquellen. Die fertige Paste gibt man dann auf die betroffene Stelle. Interessant ist auch der Gehalt an Lignanen . Dabei handelt es sich um sogenannte Phytoöstrogene, die ähnlich den weiblichen Östrogenen wirken und damit vor allem in den Wechseljahren sehr hilfreich sind. Dabei ist eine Kombination mit Sojamilch und Sojaprodukten zu empfehlen, da Soja Isoflavone enthält, die ein ähnliches Wirkungsspektrum, wie die Lignane aufweisen. Ferner enthalten Leinsamen wichtige Omega 3 Fettsäuren, die zu den essentiellen Fettsäuren gehören.
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Liebstöckel (Levisticum officinale)
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Familie: Umbelliferae(Doldenblütler) Inhaltsstoffe: Ätherische Öle, Cumarin, Gerbstoffe, Harz Medizinische Eigenschaften: harntreibend, reguliert die Menstruation, verdauungsfördernd, windtreibend Die vermutlich aus Persien stammende Pflanze kam im frühen Mittelalter nach Europa, wo sie als Heilpflanze sehr geschätzt wurde. Man verwendete sie hauptsächlich bei Magenbeschwerden, starken Blähungen, Gelbsucht. Auch bei Menstruationsbeschwerden galt es damals als hilfreiches Mittel. Heute kennt man den Liebstöckel oder auch Maggikraut eher als Küchengewürz zum Einmachen.
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Linde
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Lateinisch | Tiliae flos | Familie | Tiliaceae/Lindengewächse | Wirkstoffgruppe | Ätherische Öldroge | Vorkommen | Europa | Indikation | Grippe | | Infektionen | | Erkältungen | Wirkung | leicht sedierend | | spasmolytisch | | diaphoretisch | | resistenzverbessernd | Inhaltsstoffe | ätherisches Öl, Flavonglycoside | Kontraindikation | keine bekannt, sollte aber nicht als Dauergetränk angewendet werden |
Lindenblüten sind bekannt als Prophylaktikum in Grippezeiten. dazu verwendet man den Lindenblütentee, der möglichst heiss getrunken werden muss. Schwitzkuren mit Lindenblütentee setzen einen stabilen Kreislauf voraus! Lindenblütentee: 1 TL Lindenblüten mit 1 Tasse heissem Wasser übergiessen, 15 Min.ziehen lassen und heiss trinken. um die Wirkung zu erhöhen, mind. 1 Liter trinken und sich warm in Decken einhüllen.
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Löwenzahn (Taraxacum officinalis)
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Lateinisch | Taraxaci radix/folium | Familie | Asteraseae/Korbblütler | Wirkstoffgruppe | Bitterstoff-Droge | Vorkommen | Europa/Asien | Indikation | Appetitlosigkeit | | Leber/Gallebeschwerden | | Rheuma/Gicht | | Nieren und Gallensteine | Wirkung | fördert die Leber- und Nierenfunktion | | Frischer Saft im Frühling als Stimulanz des Zellstoffwechsels | Inhaltsstoffe | Taraxacin, Cholin, Polysaccharide | Kontraindikation | Verschluss der Gallenwege, Ileus, nicht bei eingeschränkter Herz- und Nierentätigkeit | | Der Löwenzahn zählt zu den widerstandsfähigsten Pflanzen überhaupt. Er wird sowohl als Lebensmittel(Blätter) als auch als Heilmittel(Wurzel) verwendet. Bekannt ist der Löwenzahn als Mittel bei Magen/Darmbeschwerden.Durch seine Bitterstoffe regt er die Gallensekretion an und fördert damit die Verdauung. Ferner wirkt die Wurzel als mildes Abführmittel und Diuretikum(steigert die Harnproduktion)
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