Obstipation

Obstipation (Verstopfung):

 Obstipation oder Verstopfung ist eine recht häufige Erkrankung. Es sind meist mehr Frauen als Männer betroffen und die Häufigkeit nimmt mit dem alter zu.

Die Ursachen sind sehr vielfältig:

• Funktionelle Störung durch ballaststoffarme Kost, wenig Bewegung und mangelnde Flüssigkeitzufuhr
• Reizdarmsyndrom
• Durch Medikamente verursacht
• Elektrolytstörungen(vor allem Hypokaliämie - oft durch Missbrauch von Abführmitteln)
• Organische Darmerkrankungen, wie Adenom, Karzinom, Divertikulitis, M. Crohn, Hämorrhiden, Abszesse
• Neurologische Störungen, z.B. MS, Parkinson, diabetische autonome Neuropathie
• Endokrine Ursachen, wie Schilddrüsenunterfunktion
• Schwangerschaft

Therapie: Zunächst muss die Ursache abgeklärt werden. Da es sich in den allermeisten Fällen um eine funktionelle Störung handelt, sind folgende Massnahmen erfolgversprechend:

• Ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Salate,Vollkorn
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr(mind. 2 Liter)
• Körperliche Bewegung
• Kolonmassage(leichte Bauchdeckenmassage entlang dem Darmverlauf, tgl. 10 min lang vor dem Aufstehen)